Volleyball und Badminton

Sport erhöht die Effizienz des Körpers. Wenn Herz und Kreislauf optimal funktionieren, benötigt der Organismus weniger Energie zur Aufrechterhaltung der normalen Körperfunktionen.
Die Muskelaktivität sorgt für mehr Kraft, Elastizität und Ausdauer.
Sport lindert psychischen Stress, gibt Selbstvertrauen und macht Spaß.