Meditation für erholsamen Schlaf

Onlinekurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Im trubeligen Alltag laufen die Gedanken auf Hochtouren und beruhigen sich auch am Abend nicht. Tiefer und erholsamer Schlaf wird damit unmöglich. Meditation bringt uns in den Moment zurück, sanfte Atemübungen beruhigen den Geist und schenken Ausgeglichenheit für eine ruhige Nacht.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Bitte beachten:
Bitte eine (Yoga-) Matte, warme Socken, eine Decke und ein Kissen mitbringen. Auch in den Herbstferien

Status:

Kursnr.: 222-08810

Beginn: Do., 08.09.2022 , 19:45 - 20:45 Uhr

              Do. 19:45–20:45 Uhr - 10x

Termin/e: 10

Kursort: Online

Entgelt: 80,00 €