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Kursdetails
 

Vortrag: Achtsamer Umgang mit dem Essen und sich selbst

Workshop Erwachsene allgemein

Warum essen wir? Aus Hunger oder ist es etwas anderes? Vielleicht aus Gewohnheit, als Belohnung oder aus einem Reflex heraus? Oder vielleicht, um bestimmte Gefühle vergessen zu wollen? In diesem Workshop gehen wir unseren Essensmustern auf den Grund und schauen, was wir wirklich brauchen, was uns über das Essen hinaus nährt und wie wir mit mehr Achtsamkeit unser Essen wirklich schmecken und genießen können. So kann essen zu einem positiven, stärkenden Ritual werden.
Die Dozentin ist Life-Coach und Massagetherapeutin.


Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 201-08096

Beginn: Sa., 07.03.2020, 13:45 - 15:15 Uhr

              Sa 13:45 - 15:15 Uhr - 1x

Termin/e: 1

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Raum 226, 52062 Aachen

Entgelt: 0,00 €

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Datum
07.03.2020
Uhrzeit
13:45 - 15:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 226, 52062 Aachen



Abgelaufen


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