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Kursdetails

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger/-innen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe - ãsanas - fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen - prãnãyãma - machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und klärt innere Unordnung.

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, weitere Informationen erhalten Sie im Kurs.


Mitzubringen:
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, weitere Informationen erhalten Sie im Kurs.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 191-08661

Beginn: Mo., 06.05.2019, 18:30 - 20:00 Uhr

Termin/e: 8

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen

Entgelt: 81,00 €

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Datum
06.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
24.06.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
01.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
08.07.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen





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52062 Aachen
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