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Kursdetails
 

Hatha-Yoga

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe - ãsanas - fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen - prãnãyãma - machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und klärt innere Unordnung.


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Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 211-088659

Beginn: Do., 01.04.2021 , 18:30 - 20:00 Uhr

              Do 18:30-20:00 Uhr - 6x

Termin/e: 6

Kursort: Online

Entgelt: 54,00 €

Online


Datum
01.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Online





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