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Hatha-Yoga

Präventionskurs nach § 20 SGB für Anfänger*innen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe – „ãsanas“ – fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen – „prãnãyãma“ – machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie, behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.


Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-08642

Beginn: Di., 09.08.2022 , 17:00 - 18:00 Uhr

              Di. 17:00–18:00 Uhr - 8x

Termin/e: 8

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233

Entgelt: 80,00 €


Datum
09.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
16.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
23.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr