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Pilates und Stretching

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.


Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 221-08437

Beginn: Mo., 02.05.2022 , 17:30 - 18:45 Uhr

              Mo 17:30-18:45 Uhr - 7x

Termin/e: 6

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233

Entgelt: 42,00 €


Datum
02.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
13.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr