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Ressourcen stärken - Yoga trifft Selbstmitgefühl

Bildungsurlaub

Anerkannt in NRW, Berlin, Hessen, Baden-Württemberg und im Saarland

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Selbstzweifel, hohe Leistungserwartungen oder Zukunftsängste belasten den (beruflichen) Alltag.
Unsere Gedanken, Bewertungen und Einstellungen haben einen wichtigen Anteil am Stressgeschehen.
Sie beeinflussen, ob und in welchem Ausmaß es zu Stressreaktionen kommt.
Präsentes und achtsames Wahrnehmen von Gedankenausrichtung und Körperempfindungen bieten uns hilfreiche Hinweise und Ansatzpunkte für vorhandene Stressmuster.

Perfektionismus und ein strenger innerer Kritiker sind Auffassungen, die in den Stress und Burnout führen können. Die Kultivierung von Selbstmitgefühl und ein liebevoller Blick auf uns selbst stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern fördert auch unsere Beziehungen. Es macht optimistischer und tatkräftiger.

Eine liebevollere und selbstfürsorgliche Haltung ermöglicht es die inneren Reserven aufzufüllen.
Yoga als ganzheitlicher Weg zu körperlich-mentaler Bewusstwerdung ist ein weiterer hilfreicher Zugang, um dem Stressgeschehen entgegen zu wirken.
Darüber hinaus unterstützen Yogaübungen die mentale Entspannung. Meditation und Achtsamkeitsübungen fördern eine offene, beobachtende, nicht urteilende Selbstwahrnehmung.
Neue Lösungs- und Handlungsspielräume eröffnen sich.

Aufenthalte in der Natur und Übungen aus dem Natur Coaching ergänzen den Prozess der Regeneration und Zentrierung.

Ihre Unterkunft „DJH-Resort, Neuharlingersiel“:

Hier finden sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung


Bitte beachten:
749,–€ im Einzel- oder Doppelzimmer.
Inklusive Vollpension. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status: Online-Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 222-08144

Beginn: So., 25.09.2022

              So. 25. bis Fr. 30. September 2022

Termin/e: 6

Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel

Entgelt: 749,00 €

Downloads:

Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleitstet sein.

Am Sonntag beginnt das Seminar grundsätzlich mit dem Abendessen, einem Kennenlernen und ersten Seminarinhalten.

Check-In: ab 15:00 Uhr
Check-Out: bis 10:00 Uhr


Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr