Entspannung | Yoga
 

Hatha-Yoga

Kurs für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe – „ãsanas“ – fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen – „prãnãyãma“ – machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie, behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.


Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-08644

Beginn: Di., 16.08.2022 , 16:45 - 18:15 Uhr

              Di. 16:45–18:15 Uhr - 7x

Termin/e: 7

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt: 63,00 €

Raum 270, Couventrakt
Peterstr. 21-25
52062 Aachen

Datum
16.08.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270





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52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
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Freitag

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