Entspannung | Yoga
 

Hatha-Yoga

Kurs Für Anfänger*innen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe – „ãsanas“ – fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen – „prãnãyãma“ – machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie, behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.


Bitte beachten:
Kein Unterricht am 31. Oktober 2022

Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 222-08651

Beginn: Mo., 17.10.2022 , 18:30 - 20:00 Uhr

              Mo. 18:30–20:00 Uhr - 9x

Termin/e: 9

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt: 81,00 €

Raum 270, Couventrakt
Peterstr. 21-25
52062 Aachen

Datum
17.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270





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Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
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