Yoga Mix

Der Yogakurs verbindet Elemente aus dem klassischen Hatha-Yoga und dem sanften Yin-Yoga. Dynamischere Übungen, die der Kräftigung dienen, wechseln sich ab mit eher ruhigen, länger gehaltenen Positionen, die das fasziale Bindegewebe dehnen und lockern. Immer im Fokus dabei: der Rücken. Abgeschlossen wird die Stunde klassisch mit einer Endentspannung.
Dieser Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet - von Anfänger*in bis zu erfahrenen Yogis.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kl. Kissen, dicke Socken, Getränk.

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Bitte beachten:
Bitte eine (Yoga-) Matte, warme Socken, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Status:

Kursnr.: 221-65000A

Beginn: Mo., 27.06.2022 , 18:00 - 19:00 Uhr

              Mo 18:00 - 19:00 Uhr - 2x

Termin/e: 0

Kursort: Alsdorf. vhs, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Entgelt: kostenfrei Nur buchbar in Verbindung mit der Gesundheitskarte – 3 Kurse für 30,--€