Selbsthilfe
Gesundheit | Bewegung
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„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.

Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.




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Rückenfit 
Wann:
Mi., 03.06.2020 , 09:00 Uhr 
Wo:
VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen 
Nr.:
201-08400 
Status:
Bitte setzen Sie sich mit dem Kundenzentrum der VHS in Verbindung. Telefon: 0241 4792-111
Rückenfit 
Wann:
Mi., 03.06.2020 , 10:15 Uhr 
Wo:
VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen 
Nr.:
201-08402 
Status:
Bitte setzen Sie sich mit dem Kundenzentrum der VHS in Verbindung. Telefon: 0241 4792-111



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Helma Höllermann
Programm
Telefon: +49 241 4792-175

Susanne Hetges
Service
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Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:00 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0019:00 Uhr

Freitag

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