Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining & vitalstoffreicher Ernährung
Wann:
So., 13.08.2023
Wo:
Kajüte auf Langeoog
Nr.:
231-08136
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Kommen Sie mit in die Natur – ein Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Wann:
So., 13.08.2023
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
231-08140
Status:
Plätze frei
Tausche Schreibtisch gegen Yogamatte
Wann:
So., 20.08.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08142
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung – auch im Beruf
Wann:
So., 20.08.2023
Wo:
Kajüte auf Langeoog
Nr.:
231-08146
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag
Wann:
So., 27.08.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08148
Status:
Plätze frei
Schulter, Nacken und Kiefer – Verspannungen lösen durch Eutonie
Wann:
Sa., 22.04.2023,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08204B
Status:
fast ausgebucht
Nordic Walking
Wann:
Sa., 01.04.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
Aachener Wald, Treffpunkt: Parkplatz Waldstadion
Nr.:
231-08204C
Status:
Online-Anmeldung möglich
Entspannung durch Musik und Achtsamkeit
Wann:
Sa., 29.04.2023,
10:30 Uhr
10:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 201
Nr.:
231-08204D
Status:
Online-Anmeldung möglich
DWV-Gesundheitswandern© - Fit (nicht nur) im Alter
Wann:
Sa., 06.05.2023,
14:30 Uhr
14:30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Vor dem Restaurant Gut Entenpfuhl, Entenpfuhler Weg 11
Nr.:
231-08205
Status:
Plätze frei
Augenspaziergang im Hangeweiherpark
Wann:
Sa., 06.05.2023,
11:30 Uhr
11:30 Uhr
Wo:
Park am Hangeweiher
Nr.:
231-08205A
Status:
Plätze frei
Lach-Yoga – Gesundheitspflege mit Spaß
Wann:
Sa., 06.05.2023,
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08205B
Status:
Online-Anmeldung möglich
Einführung in die Welt des Darmmikrobioms
Wann:
Do., 11.05.2023,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
231-08205C
Status:
Online-Anmeldung möglich
Yin Yoga for Summer
Wann:
Sa., 17.06.2023,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08206A
Status:
Plätze frei
Sonnengruß über den Dächern der Kaiserstadt
Wann:
Sa., 12.08.2023,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
forum M, Buchkremerstr. 1-7, 52062 Aachen
Nr.:
231-08208A
Status:
Plätze frei
Yoga im Park zum Weltyogatag
Wann:
Mi., 21.06.2023,
16:45 Uhr
16:45 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
231-08220
Status:
Plätze frei
Yin-Yoga für den Sommer (Element Feuer)
Wann:
Mi., 21.06.2023,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
231-08220B
Status:
Plätze frei
Flexibel fit bleiben in den Sommerferien - Vernetzt im Sommer
Wann:
Do., 22.06.2023
Wo:
Nr.:
231-08230
Status:
Plätze frei
Aqua-Gymnastik
Wann:
Do., 20.04.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Schwimmhalle, Elisabethstraße 8-10, Kleine Halle, 52062 Aachen
Nr.:
231-08309
Status:
fast ausgebucht
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