Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Nordic Walking
Wann:
Sa., 13.04.2024,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
Aachener Wald, Treffpunkt: Parkplatz Waldstadion
Nr.:
241-08204A
Status:
Online-Anmeldung möglich
Resilienz stärken, Stress besser bewältigen
Wann:
So., 09.06.2024
Wo:
Bernried am Starnberger See
Nr.:
241-08118
Status:
Plätze frei
Resilienz: Entspannung für den Berufsalltag
Wann:
So., 25.08.2024
Wo:
Bernried am Starnberger See
Nr.:
241-08142
Status:
Plätze frei
Selbstmanagement: Zielorientiert, effizient und gelassen im Stress
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
Bernried am Starnberger See
Nr.:
242-08148
Status:
Plätze frei
Angebote zum Weltyogatag - Yoga im Park
Wann:
Fr., 21.06.2024,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
241-08206
Status:
Plätze frei
Pranayama, der Atem im Yoga
Wann:
Fr., 21.06.2024,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
241-08206D
Status:
Plätze frei
Oasen der Kraft: Innere Ruhe und Gelassenheit finden
Wann:
So., 02.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08110
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 09.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08114
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche
Wann:
So., 16.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08120
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Tausche Schreibtisch gegen Yogamatte: Lernen und Auftanken
Wann:
So., 23.06.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08126
Status:
fast ausgebucht
Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen
Wann:
So., 18.08.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08136
Status:
Plätze frei
Gesunde Augen – Entspannte Haltung (Feldenkrais & Focusing)
Wann:
So., 25.08.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
241-08140
Status:
Plätze frei
Raus aus der Rückenfalle – Rein in die Yogawoche - Halt und Haltung
Wann:
So., 01.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08146
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche
Wann:
So., 08.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08154
Status:
Online-Anmeldung möglich
Oasen der Kraft: Innere Ruhe und Gelassenheit finden
Wann:
So., 15.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08160
Status:
Plätze frei
Urban Sketch – Zeichnen zur Entschleunigung im (Berufs-) Alltag
Wann:
So., 22.09.2024
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
242-08172
Status:
Online-Anmeldung möglich
Zumba-Basic
Wann:
Mo., 08.04.2024,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Förderschule Am Rödgerbach, Reinhardstraße, Gymnastikhalle
Nr.:
241-08501
Status:
fast ausgebucht
Zumba-Basic
Wann:
Mi., 10.04.2024,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Förderschule Am Rödgerbach, Reinhardstraße, Gymnastikhalle
Nr.:
241-08503
Status:
Plätze frei
Qigong an der Hotmannspief
Wann:
Fr., 03.05.2024,
16:00 Uhr
16:00 Uhr
Wo:
Grünfläche an der Hotmannspief (Alexanderstraße), vor Sport Drucks
Nr.:
241-08801
Status:
Plätze frei
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