Gesundheit | Bewegung
Veranstaltung "Schenken Sie Ihrem Stress ein Lächeln" (Nr. 08134) wurde in den Warenkorb gelegt.
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Depression/ Burn out- Was können Angehörige tun?
Wann:
Do., 20.04.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 214
Nr.:
231-08093
Status:
Online-Anmeldung möglich
Mit Kopf und Bauch – zu mehr Entschiedenheit und Lebensfreude
Wann:
Do., 15.06.2023,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 214
Nr.:
231-08095
Status:
Online-Anmeldung möglich
Ganzheitliche Gesundheitswoche – Stärke Körper, Geist und Seele
Wann:
Mo., 03.04.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08105
Status:
Online-Anmeldung möglich
Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining & vitalstoffreicher Ernährung
Wann:
So., 07.05.2023
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
231-08114
Status:
fast ausgebucht
Stressabbau im Berufsalltag - Rückenschmerzen vermeiden
Wann:
Sa., 20.05.2023
Wo:
Pax-Gästehaus, Juist
Nr.:
231-08117
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Arbeiten im Wandel der Zeit – Der Schritt in die Rente
Wann:
So., 11.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08122
Status:
fast ausgebucht
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 18.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08128
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Raus aus der Rückenfalle – Rein in die Yogawoche
Wann:
So., 25.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08132
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Schenken Sie ihrem Stress ein Lächeln
Wann:
So., 25.06.2023
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
231-08134
Status:
Online-Anmeldung möglich
Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining & vitalstoffreicher Ernährung
Wann:
So., 13.08.2023
Wo:
Kajüte auf Langeoog
Nr.:
231-08136
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Kommen Sie mit in die Natur – ein Resilienztraining mit Yoga und Achtsamkeit
Wann:
So., 13.08.2023
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
231-08140
Status:
Plätze frei
Tausche Schreibtisch gegen Yogamatte
Wann:
So., 20.08.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08142
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung – auch im Beruf
Wann:
So., 20.08.2023
Wo:
Kajüte auf Langeoog
Nr.:
231-08146
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag
Wann:
So., 27.08.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08148
Status:
Plätze frei
Schulter, Nacken und Kiefer – Verspannungen lösen durch Eutonie
Wann:
Sa., 22.04.2023,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08204B
Status:
fast ausgebucht
Nordic Walking
Wann:
Sa., 01.04.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
Aachener Wald, Treffpunkt: Parkplatz Waldstadion
Nr.:
231-08204C
Status:
Online-Anmeldung möglich
Entspannung durch Musik und Achtsamkeit
Wann:
Sa., 29.04.2023,
10:30 Uhr
10:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 201
Nr.:
231-08204D
Status:
Online-Anmeldung möglich
DWV-Gesundheitswandern© - Fit (nicht nur) im Alter
Wann:
Sa., 06.05.2023,
14:30 Uhr
14:30 Uhr
Wo:
Treffpunkt: Vor dem Restaurant Gut Entenpfuhl, Entenpfuhler Weg 11
Nr.:
231-08205
Status:
Plätze frei
Augenspaziergang im Hangeweiherpark
Wann:
Sa., 06.05.2023,
11:30 Uhr
11:30 Uhr
Wo:
Park am Hangeweiher
Nr.:
231-08205A
Status:
Plätze frei
Lach-Yoga – Gesundheitspflege mit Spaß
Wann:
Sa., 06.05.2023,
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08205B
Status:
Online-Anmeldung möglich
Einführung in die Welt des Darmmikrobioms
Wann:
Do., 11.05.2023,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
231-08205C
Status:
Online-Anmeldung möglich
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