Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Flexibel fit bleiben in den Sommerferien - Vernetzt im Sommer
Wann:
Do., 22.06.2023
Wo:
Nr.:
231-08230
Status:
Plätze frei
Nordic Walking
Wann:
Sa., 01.04.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
Aachener Wald, Treffpunkt: Parkplatz Waldstadion
Nr.:
231-08204C
Status:
fast ausgebucht
Yoga im Park zum Weltyogatag
Wann:
Mi., 21.06.2023,
16:45 Uhr
16:45 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
231-08220
Status:
Plätze frei
Yin-Yoga für den Sommer (Element Feuer)
Wann:
Mi., 21.06.2023,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Büchel
Nr.:
231-08220B
Status:
Plätze frei
Arbeiten im Wandel der Zeit – Der Schritt in die Rente
Wann:
So., 11.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08122
Status:
fast ausgebucht
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 18.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08128
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Raus aus der Rückenfalle – Rein in die Yogawoche
Wann:
So., 25.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08132

Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Tausche Schreibtisch gegen Yogamatte
Wann:
So., 20.08.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08142
Status:
Online-Anmeldung möglich
Rückenfitprogramm für Beruf und Alltag
Wann:
So., 27.08.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08148

Status:
Plätze frei
Seien Sie beweglich und Sie bewegen 55+
Wann:
So., 03.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08152
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gesund und leistungsfähig im Beruf 55+ – Innere Ruhe und Stärke aufbauen
Wann:
So., 10.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08158
Status:
Plätze frei
Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen
Wann:
So., 17.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08164
Status:
Plätze frei
Cool und Gelassen im Berufsalltag
Wann:
So., 24.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08166
Status:
Plätze frei
Zumba-Basic
Wann:
Mi., 18.01.2023,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Förderschule Am Rödgerbach, Reinhardstraße, Gymnastikhalle
Nr.:
231-08502
Status:
Plätze frei
Zumba-Basic
Wann:
Mi., 19.04.2023,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Förderschule Am Rödgerbach, Reinhardstraße, Gymnastikhalle
Nr.:
231-08503
Status:
Plätze frei
Sonnengruß über den Dächern der Kaiserstadt
Wann:
Sa., 12.08.2023,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
forum M, Buchkremerstr. 1-7, 52062 Aachen
Nr.:
231-08208A
Status:
Plätze frei
Zumba-Aerobics und Power Dance – Sport im Park
Wann:
Sa., 13.05.2023,
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Wo:
Frankenberger Park - Tartanplatz/ Goffartstraße
Nr.:
231-08530P
Status:
Sie können ohne Anmeldung teilnehmen, viel Spaß!
Qigong an der Hotmannspief
Wann:
Fr., 21.04.2023,
16:00 Uhr
16:00 Uhr
Wo:
Grünfläche an der Hotmannspief (Alexanderstraße), vor Sport Drucks
Nr.:
231-08801
Status:
Plätze frei
Ihre Ansprechpartner*innen

Wiebke Eilts
Programm
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