Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Vollversammlung Selbsthilfeförderung 2023
Wann:
Di., 14.02.2023,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
231-08084
Status:
Online-Anmeldung möglich
Kurs für Angehörige von autistischen Menschen - Kurs ist ausgebucht
Wann:
Do., 26.01.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, College, Raum A 10
Nr.:
231-08085
Status:
Anmeldung über ab&p: Tel. 0241 - 602206 oder pflegekurs@abundp.org
Spät erkannte Hochbegabung im Erwachsenenalter – Teil I
Wann:
Mi., 08.02.2023,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
231-08087
Status:
Online-Anmeldung möglich
Schritte aus der Einsamkeit
Wann:
Mo., 13.02.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 241, Forum
Nr.:
231-08088
Status:
Online-Anmeldung möglich
Spät erkannte Hochbegabung im Erwachsenenalter – Teil II
Wann:
Mi., 01.03.2023,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
231-08089
Status:
Online-Anmeldung möglich
Sucht – was tun, wenn ein*e Angehörige*r zu viel trinkt?
Wann:
Do., 23.03.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 214
Nr.:
231-08091
Status:
Online-Anmeldung möglich
Stress? Ängste? Niedergeschlagenheit?
Wann:
Do., 30.03.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, College, Raum A 13
Nr.:
231-08092
Status:
Online-Anmeldung möglich
Depression/ Burn out- Was können Angehörige tun?
Wann:
Do., 20.04.2023,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 214
Nr.:
231-08093
Status:
Online-Anmeldung möglich
Mit Kopf und Bauch – zu mehr Entschiedenheit und Lebensfreude
Wann:
Do., 15.06.2023,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 214
Nr.:
231-08095
Status:
Plätze frei
Auf dem Weg zur Selbstliebe
Wann:
Fr., 16.06.2023,
15:00 Uhr
15:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 214
Nr.:
231-08096
Status:
Online-Anmeldung möglich
Ganzheitliche Gesundheitswoche – Stärke Körper, Geist und Seele
Wann:
Mo., 03.04.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08105
Status:
Online-Anmeldung möglich
Selbstmanagement – Zielorientiert, effizient und gelassen im Stress
Wann:
So., 26.03.2023
Wo:
Inselhaus Vielfalt, Juist
Nr.:
231-08107

Status:
Plätze frei
Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining & vitalstoffreicher Ernährung
Wann:
So., 07.05.2023
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
231-08114
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Klar sehen – gesunde Augen – entspannte Haltung
Wann:
So., 07.05.2023
Wo:
Neumühle Saar Meditationszentrum
Nr.:
231-08116
Status:
Plätze frei
Stressabbau im Berufsalltag - Rückenschmerzen vermeiden
Wann:
Sa., 20.05.2023
Wo:
Pax-Gästehaus, Juist
Nr.:
231-08117
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
Fitter Körper, klarer Geist: Feldenkrais-Methode® und Elemente des Focusing
Wann:
So., 21.05.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08118
Status:
Plätze frei
Arbeiten im Wandel der Zeit – Der Schritt in die Rente
Wann:
So., 11.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08122
Status:
Online-Anmeldung möglich
Leichter und erfolgreicher kommunizieren mit NLP
Wann:
Sa., 10.06.2023
Wo:
Haus am Meer, Spiekeroog
Nr.:
231-08124
Status:
Plätze frei
Entspannung für den Berufsalltag: Belastungen anders begegnen
Wann:
So., 11.06.2023
Wo:
Neumühle Saar Meditationszentrum
Nr.:
231-08126
Status:
Plätze frei
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 18.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08128
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
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Wiebke Eilts
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