Selbsthilfe
 

Stärken Sie sich - ein Achtsamkeitsprogramm für Menschen mit und nach schweren Erkrankungen – zur Prävention oder Unterstützung einer Therapie

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Nach einer schweren Erkrankung - oder auch noch während einer Therapie möchten manche Menschen aktiv werden, den Heilungsprozess unterstützen oder eine erneute Krankheit vermeiden.
In diesem 8-teiligen Kurs stärken Sie Ihre Resilienz und lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen, die Sie darin unterstützen Ihre Selbstwirksamkeit und dadurch Ihr Krankheitserleben zu verbessern. Mit Hilfe von geführten Achtsamkeitsübungen- oder kleinen Hypnoseeinheiten, können Sie z.B. lernen Schlafstörungen zu verringern, Ihre Schmerzwahrnehmung zu beeinflussen und durch innere Ruhe und positives Denken Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Spüren Sie, was Ihnen gut tut, nehmen Sie Ihr "Bauchgefühl" bewusst wahr und folgen Sie diesem.
Nicht zuletzt gibt Ihnen dieser Kurs die Möglichkeit, sich mit anderen Menschen auszutauschen und von den positiven Erfahrungen der anderen zu profitieren.


Status: Plätze frei

Kursnr.: 212-08210B

Beginn: Mi., 27.10.2021 , 17:00 - 19:30 Uhr

              Mi 17:00 bis 19:30 Uhr - 8x

Termin/e: 8

Kursort: Online

Entgelt: 96,00 €

Online


Datum
27.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
17:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online





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