Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining & vitalstoffreicher Ernährung

Anerkannt in NRW, Berlin, Hessen, Baden-Württemberg und im Saarland

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Ein starker Rücken, ein stabiler Rumpf, eine gute Haltung - das ist das Ziel der Pilates Methode. Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenproblem immer mehr zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Fundierte Theoriekenntnisse und viele praktische Erfahrungen erweitern die Kenntnisse von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik.

Der Bildungsurlaub ermöglicht das Körperbewusstsein in Berufs- und Lebensalltag zu erweitern:
• Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung des Menschen
• Grundlagen der Pilates Methode
• Mobilisations -, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
• Gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers, speziell des Rückens
• Faszientraining

Eine bewusste Ernährung mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Grundkenntnisse (Theorie) darüber, und das Kennenlernen essbarer Wildkräuter aus der Natur, sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Bildungsurlaubs.

Eine gute körperliche Fitness ist Voraussetzung für die Teilnahme am Seminar. Wer krank oder/und bewegungseingeschränkt ist oder einen grippalen Infekt hat, kann am Unterricht nicht teilnehmen .

Die Unterkunft „Kajüte auf Langeoog“:
Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC.
Kajüte auf Langeoog

Bitte beachten:
999,–€ im Einzelzimmer, 849,–€ im Doppelzimmer.
Inklusive Halbpension mit Mittagssnack. Eigene Anreise
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status:

Kursnr.: 231-08136

Beginn: So., 13.08.2023

              So., 13. bis Fr., 18. August 2023

Kursort: Kajüte auf Langeoog

Entgelt: 999,00 € Einzelzimmer / 849,00 € Doppelzimmer

Downloads:

• Liste der anerkannten Einrichtungen in NRW (Stand )
  


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