Sport
 

Pilates und Stretching - Kurs am Morgen

Kurs für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.

Dieser Kurs ist als Präsenzveranstaltung geplant. Sollte coronabedingt kein Präsenzunterricht möglich sein, kann dieser in Online-Form durchgeführt werden. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie auch online an diesem Kurs teilnehmen würden.


Bitte beachten:
Bitte umgezogen zum Kurs kommen.

Dieser Kurs ist als Präsenzveranstaltung geplant. Sollte coronabedingt kein Präsenzunterricht möglich sein, kann dieser in Onlineform durchgeführt werden. Bitte teilen Sie bei der Anmeldung mit, ob Sie auch online an diesem Kurs teilnehmen würden.

Kein Unterricht in den Herbstferien

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 212-08440

Beginn: Fr., 17.09.2021 , 10:45 - 12:00 Uhr

              Fr 10:45-12:00 Uhr - 9x

Termin/e: 9

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233

Entgelt: 54,00 €


Datum
17.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233



Abgelaufen


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Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

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