Wochenendveranstaltungen
 

Medical Yoga Workshop zum Weltyogatag Fokus Rücken und Nacken

Wochenendworkshop für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen

Medical Yoga verbindet das jahrtausendealte Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und der Spiraldynamik®. Dieses dreidimensionale Bewegungskonzept macht gesunde Bewegung erklärbar, erfahrbar und lehrbar. Neben der anatomisch korrekten Ausrichtung und Ausführung, der Körperweisheit, die im Medical Yoga vermittelt wird, steht der Aspekt des feinstofflichen Erlebens.
Das ist im Sinne von Svadhyaya: sich selbst nahekommen, Selbstreflexion, an etwas näher herangehen.

Nach dem großen Buch-Erfolg von Medical Yoga mit über 20000 verkauften Exemplaren und vielen Auszeichnungen erschien im April 2016 der zweite Band von Medical Yoga.

Medical Yoga
Fokus: Rücken
Im Mittelpunkt steht die Bedeutung der Wirbelsäule als zentrales Element für die Aufrichtung und als Basis für die Energieentfaltung aus der Körperachse. Bewegung und Atmung schaffen die Voraussetzung für die therapeutisch entscheidende Aufrichtung von innen heraus. Mobilisation bahnt den Weg zu einer beweglichen Körperachse sowie einer durchlässigen Energiesäule. Die differenzierte Auseinandersetzung mit der Rückenmuskulatur als Aspekt von Kraft und Entspannung schult das Körpergefühl, ermöglicht die körpergerechte Aufrichtung, befreit Seele und Geist von Spannungen und Druck und eröffnet einen neuen Umgang mit innerer und äußerer Haltung.

Medical Yoga
Fokus: Nacken
Belastungen und Sorgen sitzen oftmals im Nackenbereich, dem „Fieberthermometer der Psyche“. Gezielte Yogahaltungen können Muskelspannungen lösen und decken belastende Muster auf unterschiedlichen psychosomatischen Ebenen auf. Die Entspannung des Nackens durch die Kombination von Stabilisation und Mobilisation sowie die Ansteuerung der Muskulatur entsprechend ihrer Funktion ermöglichen eine offene Körperhaltung, einen klaren Geist und ein angenehmes Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Yogamatte und bei Bedarf ein Sitzkissen, ein Tuch zum
Zudecken (bei der Entspannung), Wasser oder Tee und alles, was man
selber so braucht.
Für das leibliche Wohl wird gesorgt.


Bitte beachten:
Bitte mitbringen: Yogamatte und bei Bedarf ein Sitzkissen, ein Tuch zum
Zudecken (bei der Entspannung), Wasser oder Tee und alles, was man
selber so braucht.
Für das leibliche Wohl wird gesorgt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-08206A

Beginn: Sa., 11.06.2022 , 10:00 - 18:00 Uhr

              Sa 10:00-18:00 Uhr - 1x

Termin/e: 1

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Raum 241, Forum 52062 Aachen

Entgelt: 150,00 €

In der Mittagszeit ca. 1 Stunde Pause. Es wird für ein veganes Catering gesorgt.
Bitte bringen Sie Ihre eigenen Getränke mit.


Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr