Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
! Wing Chun – Kung Fu
Wann:
Do., 20.10.2022,
20:15 Uhr
20:15 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
222-08715
Status:
fast ausgebucht
"Bluthochdruck" – mögliche Ansätze der Behandlung
Wann:
Do., 08.12.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 215
Nr.:
222-08088
Status:
Online-Anmeldung möglich
Arbeiten im Wandel der Zeit – Der Schritt in die Rente
Wann:
So., 11.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08122
Status:
Plätze frei
Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen
Wann:
So., 17.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08164
Status:
Plätze frei
Augen fit am PC – Bewegte Augen sehen klarer
Wann:
Sa., 14.01.2023,
10:30 Uhr
10:30 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 321
Nr.:
222-08212B
Status:
Online-Anmeldung möglich
Cool und Gelassen im Berufsalltag
Wann:
So., 24.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08166
Status:
Plätze frei
Entspannung für den Berufsalltag: Belastungen anders begegnen
Wann:
So., 11.06.2023
Wo:
Neumühle Saar Meditationszentrum
Nr.:
231-08126
Status:
Plätze frei
Fasten-Wanderwoche in der Eifel
Wann:
So., 19.03.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
Kloster Steinfeld, Kall
Nr.:
231-08203H
Status:
Plätze frei
Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining & vitalstoffreicher Ernährung
Wann:
So., 07.05.2023
Wo:
Seminarzentrum Fünfseenblick
Nr.:
231-08114
Status:
Plätze frei
Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining & vitalstoffreicher Ernährung
Wann:
So., 13.08.2023
Wo:
Kajüte auf Langeoog
Nr.:
231-08136
Status:
Online-Anmeldung möglich
Fitter Körper, klarer Geist: Feldenkrais-Methode® und Elemente des Focusing
Wann:
So., 21.05.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08118
Status:
Plätze frei
Ganzheitliche Gesundheitswoche – Stärke Körper, Geist und Seele
Wann:
Mo., 03.04.2023,
09:00 Uhr
09:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 270
Nr.:
231-08105
Status:
Plätze frei
Ganzkörper-Workout
Wann:
Mi., 19.10.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
222-08511
Status:
Plätze frei
Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung – auch im Beruf
Wann:
So., 20.08.2023
Wo:
Kajüte auf Langeoog
Nr.:
231-08146
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung – auch im Beruf
Wann:
So., 22.10.2023
Wo:
Hotel Bethanien, Langeoog
Nr.:
232-08174
Status:
Plätze frei
Gesund gerade jetzt – ohne Stress in den letzten Berufsjahren
Wann:
So., 27.08.2023
Wo:
Neumühle Saar Meditationszentrum
Nr.:
231-08150
Status:
Plätze frei
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 18.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08128
Status:
Online-Anmeldung möglich
Gesund und leistungsfähig im Beruf 55+ – Innere Ruhe und Stärke aufbauen
Wann:
So., 10.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
232-08158
Status:
Plätze frei
Gesundheits-Qigong zur Mobilisation
Wann:
Mi., 26.10.2022,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
vhs, Peterstraße, Raum 233
Nr.:
222-08669
Status:
Online-Anmeldung möglich
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Wiebke Eilts
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