Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Snooker in Aachen
Wann:
Sa., 22.10.2022,
14:00 Uhr
14:00 Uhr
Wo:
ASC-Pot Black- e.V., Gneisenaustr. 43, 52068 Aachen
Nr.:
222-08210D
Status:
Plätze frei
Fitter Körper - Klarer Geist - Feldenkrais-Methode® & Elemente des Focusing
Wann:
So., 21.05.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08118
Status:
Plätze frei
Arbeiten im Wandel der Zeit - der Schritt in die Rente
Wann:
So., 11.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08122
Status:
Plätze frei
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation für Rücken, Schulter, Nacken
Wann:
So., 18.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08128
Status:
Plätze frei
Kurswechsel – setzen Sie die Segel neu
Wann:
So., 25.06.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08132
Status:
Plätze frei
Tausche Schreibtisch gegen Yogamatte
Wann:
So., 20.08.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08142
Status:
Plätze frei
Kurswechsel – setzen Sie die Segel neu
Wann:
So., 27.08.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08148
Status:
Plätze frei
Seien Sie beweglich und Sie bewegen 55+
Wann:
So., 03.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08152
Status:
Plätze frei
Gesund und leistungsfähig im Beruf 55+ – Innere Ruhe und Stärke aufbauen
Wann:
So., 10.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08158
Status:
Plätze frei
Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen
Wann:
So., 17.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08164
Status:
Plätze frei
Cool und Gelassen im Berufsalltag
Wann:
So., 24.09.2023
Wo:
DJH Resort Neuharlingersiel
Nr.:
231-08166
Status:
Plätze frei
Pilates
Wann:
Mi., 19.10.2022,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
Familienzentrum Gut Kullen II, Philipp-Neri-Weg 11
Nr.:
222-08443
Status:
fast ausgebucht
Der Yoga-Weg zur Harmonie
Wann:
Sa., 11.03.2023,
10:00 Uhr
10:00 Uhr
Wo:
forum M, Buchkremerstr. 1-7, 52062 Aachen
Nr.:
231-08203C
Status:
Plätze frei
Schulter-, Nacken- und Rückenfit
Wann:
Mo., 17.10.2022,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
222-08421
Status:
Online-Anmeldung möglich
Schulter-, Nacken- und Rückenfit
Wann:
Mo., 17.10.2022,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
222-08423
Status:
Online-Anmeldung möglich
Ganzkörper-Workout
Wann:
Mi., 19.10.2022,
19:45 Uhr
19:45 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
222-08513
Status:
Plätze frei
Dance-Aerobic
Wann:
Do., 27.10.2022,
20:10 Uhr
20:10 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
222-08515
Status:
fast ausgebucht
Total-Body-Workout
Wann:
Mo., 17.10.2022,
17:00 Uhr
17:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
222-08517
Status:
Plätze frei
Zumba-Aerobics und Power-Dance
Wann:
Do., 20.10.2022,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Gymnastikhalle, Eintrachtstr. 3, linke Toreinfahrt, 52068 Aachen
Nr.:
222-08529
Status:
Plätze frei
Selbstmanagement: zielorientiert, effizient und gelassen im Stress
Wann:
So., 16.10.2022
Wo:
Haus am Meer, Spiekeroog
Nr.:
222-08150
Status:
Natürlich können Sie sich anmelden. Bitte beachten Sie hierzu die Kursdetails!
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