Gesundheit | Bewegung
„VHS macht gesünder!“ – Bewegung, Entspannung, Tanz
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Die VHS Aachen setzt mit einem thematisch umfangreichen und inhaltlich ausdifferenzierten gesundheitsfördernden Weiterbildungsangebot in Aachen bereits seit vielen Jahren konsequent auf Prävention, Vorsorge und Nachhaltigkeit.
Die Gesundheitskurse wollen:
- Wissen über körperliche, seelische und soziale Zusammenhänge konkret und praxisnah vermitteln und die Work-Life-Balance, also die Vereinbarkeit von Familie, Privatleben und Beruf fördern,
- Lernen mit allen Sinnen, im Denken, Handeln und Fühlen ermöglichen und mit biografischen Erfahrungen verknüpfen (Lebensweisenkonzept)
- Möglichkeiten aufzeigen, etwas zur eigenen Gesundheit beizutragen, um das Vertrauen in die Gesundheits- und Handlungskompetenz zu stärken (Salutogenese)
- die Verschiedenheit im Sinne von Diversity gerecht werden,
- Handlungschancen und die Selbst- und Mitbestimmungsfähigkeit des Einzelnen und der
Gruppe erweitern.
In allen Kursen ist ein Rücktritt bis 11 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. In den Entgelten sind die Kursnebenkosten enthalten.
Flexibel fit bleiben in den Sommerferien - Zusammen in Vielfalt im Sommer
Wann:
Mo., 27.06.2022
Wo:
Nr.:
221-08230
Status:
Online-Anmeldung möglich
ZUMBA® Fitness
Wann:
Di., 28.06.2022,
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Wo:
Alsdorf, GGS Annapark, Turnhalle, Willy-Brandt-Ring 4
Nr.:
221-65000D
Status:
Plätze frei
Step-Aerobic
Wann:
Mi., 13.07.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, GGS Annapark, Turnhalle, Willy-Brandt-Ring 4
Nr.:
221-65000M
Status:
Plätze frei
ZUMBA® Fitness
Wann:
Mi., 13.07.2022,
19:45 Uhr
19:45 Uhr
Wo:
Alsdorf, GGS Annapark, Turnhalle, Willy-Brandt-Ring 4
Nr.:
221-65000N
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga - mal sanft, mal fordernd
Wann:
Mi., 20.07.2022,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000E
Status:
Plätze frei
Pilates
Wann:
Do., 30.06.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000G
Status:
Plätze frei
Yoga für alle
Wann:
Do., 14.07.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000O
Status:
Plätze frei
Yoga für alle
Wann:
Do., 14.07.2022,
19:45 Uhr
19:45 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000P
Status:
Plätze frei
Vinyasa Flow Yoga für alle
Wann:
Mo., 25.07.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000Q
Status:
Plätze frei
Vinyasa Flow Yoga für alle
Wann:
Mo., 25.07.2022,
19:45 Uhr
19:45 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000R
Status:
Plätze frei
ViniYoga - Ruhe und Erholung
Wann:
Di., 26.07.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000S
Status:
Plätze frei
Yoga Nidra und Meditation
Wann:
Di., 26.07.2022,
19:45 Uhr
19:45 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000T
Status:
Plätze frei
Floor Barre
Wann:
Mi., 27.07.2022,
18:45 Uhr
18:45 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Nr.:
221-65000U
Status:
Plätze frei
AROHA
Wann:
Di., 28.06.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000C
Status:
Plätze frei
Qigong - die 8 Brokate
Wann:
Mi., 29.06.2022,
17:30 Uhr
17:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000F
Status:
fast ausgebucht
Belly Dance
Wann:
Do., 30.06.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000H
Status:
Plätze frei
Fit Mix
Wann:
Mo., 11.07.2022,
09:30 Uhr
09:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000I
Status:
Plätze frei
Gymnastik für Ältere - beweglich in jedem Alter
Wann:
Mo., 11.07.2022,
11:00 Uhr
11:00 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000J
Status:
Plätze frei
Fitness für Frauen und Männer
Wann:
Di., 12.07.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000K
Status:
Plätze frei
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
Wann:
Di., 12.07.2022,
19:45 Uhr
19:45 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000L
Status:
Plätze frei
Fit in der Schwangerschaft
Wann:
Mi., 27.07.2022,
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000V
Status:
Plätze frei
Pilates
Wann:
Do., 28.07.2022,
18:30 Uhr
18:30 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000W
Status:
Plätze frei
Rückenfitness - Wirbelsäulengymnastik
Wann:
Do., 28.07.2022,
19:45 Uhr
19:45 Uhr
Wo:
Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.4
Nr.:
221-65000X
Status:
Plätze frei
Ihre Ansprechpartner*innen

Wiebke Eilts
Programm
Telefon: +49 241 4792-181
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Susanne Hetges
Service
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