Atem finden, sich bewegen, entschleunigen, Konflikte bewältigen lernen

Anerkannt in NRW, Berlin, Hessen, Baden-Württemberg und im Saarland

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Manchmal ist es einfach und natürlich den Herausforderungen unseres Arbeitsalltages mit Klarheit Energie zu begegnen, und wenn die Arbeit getan ist, loszulassen und zu entspannen.
Zu anderen Zeiten sind wir unkonzentriert und ausgelaugt, wenn Herausforderungen auf uns warten und können in unserer Freizeit keine Ruhe finden, um wieder aufzutanken. In diesen Momenten helfen bewusste Techniken, das natürliche Wechselspiel zwischen Aktivität und Entspannung wiederherzustellen.

• Bewegung, Ruhe, Entspannungs- und Aktivierungsübungen, bewusster Atem, damit Ihre Energiereserven wieder aufgeladen werden

• Reflektion des eigenen Berufsalltags und Übung zur Bewussten Auseinandersetzung mit sich selbst, damit Sie Konflikten mit mehr Klarheit und Leichtigkeit begegnen können

Sie lernen Erkenntnisse und Übungen verschiedener Methoden kennen, z. B. Vagusnerv Stimulation, Focusing, Feldenkrais, GFK, Meditation. Manche der erlernten Übungen können Sie problemlos in Ihren beruflichen Alltag einbauen, für andere müssen Sie sich bewusst Zeit nehmen.

Bitte bringen Sie mit: warme, bequeme Kleidung, Schuhe zum Laufen und wetterfeste Kleidung.

Bitte beachten:
799,–€ im Einzelzimmer, 749,–€ im Doppelzimmer.
Inklusive Vollverpflegung! Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status:

Kursnr.: 231-08164

Beginn: So., 17.09.2023

              So. 17. bis Fr. 22. September 2023

Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel

Entgelt: 799,00 € Einzelzimmer / 749,00 € Doppelzimmer

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