Starkes Rückgrat

Kurs für Anfänger*innen

Kraft und Beweglichkeit sind für einen gesunden Rücken besonders wichtig. Eine Kombination aus Yogaübungen, Krafttraining und Faszientraining beugt Verletzungen vor und bietet einen hervorragenden Ausgleich zum Alltag. Sie werden Übungen erlernen, die die Wirbelsäule mobil und stark werden lassen, um langfristig Schmerzen und Verschleiß entgegenzuwirken.

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Bitte beachten:
Bitte bringen Sie mit: Handtuch und Gymnastikmatte.

Status:

Kursnr.: 221-08230N

Beginn: Mo., 27.06.2022 , 20:00 - 21:00 Uhr

              Mo 20:00 - 21:00 Uhr - 2x

Termin/e: 2

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233

Entgelt: kostenfrei Nur buchbar in Verbindung mit der Gesundheitskarte – 3 Kurse für 30,--€