Programm
Kursdetails
 

Fit im Beruf mit Pilates, Faszientraining & vitalstoffreicher Ernährung

Bildungsurlaub

Anerkannt in NRW, Berlin, Hessen und Baden-Württemberg

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Weiterer Termin mit diesem Seminarthema:
11. bis 16. September

Ein starker Rücken, ein stabiler Rumpf, eine gute Haltung - das ist das Ziel der Pilates Methode.
Durch Fehlbelastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u.a. nehmen Rückenproblem immer mehr zu.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Fundierte Theoriekenntnisse und vielen praktischen Erfahrungen erweitern die Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik.

Die Bildungszeit ermöglicht das Körperbewusstsein in Berufs- und Lebensalltag zu erweitern:
• Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung des Menschen
• Grundlagen der Pilates Methode
• Mobilisations - ,Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
• gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers, speziell des Rückens
• Faszientraining

Eine bewusste Ernährung mit natürlichen und vitaminreichen Nahrungsmitteln wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Grundkenntnisse ( Theorie) darüber, und das Kennenlernen essbarer Wildkräuter aus der Natur, sind darum ebenfalls Bestandteile dieses Bildungsurlaubs.

Je nach Wetter werden an zwei Tagen des Seminars Fahrräder genutzt.
Gerne kann das eigene Fahrrad mitgebracht werden.


Bitte beachten:
749,– € im Einzel- oder Doppelzimmer.
Inklusive Vollpension.

Status: Online-Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 221-08114

Beginn: So., 29.05.2022

              So 29. Mai bis Fr 3. Juni 2022

Termin/e: 5

Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel

Entgelt: 749,00 €

Downloads:

Die Anreise erfolgt am Sonntag und es findet ein erstes Kennenlernen beim Abendessen statt. Das Seminar beginnt am Montag morgen.


Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
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Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr