Programm
Kursdetails
 

Gesund durch Bewegung, Entspannung und Ernährung - auch im Beruf Herz Kreislauf Bildungsurlaub

Bildungsurlaub für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Anerkannt als Bildungsurlaub in NRW, Berlin, Hessen und Baden-Württemberg
Herz Kreislauf Bildungsurlaub

Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Bewegungsmangel, Übergewicht, Fehlbelastungen, Muskel- und Haltungsschwächen führen u.a. oft zu Rückenschmerzen. Es wird aufgezeigt, wie man Rückenschmerzen vermeiden kann und wie man eine gute Körperhaltung einnimmt, Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode werden vorgestellt. Informationen und Gespräche behandeln die Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit.

Es kommt auf das richtige Maß von Anspannung und Entspannung im (beruflichen) Alltag an. Hier werden Methoden vorgestellt, um Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen, die Rückenmuskulatur zu stärken, Gelenke zu lockern sowie mit Entspannungsmethoden Stress abzubauen. Das bedeutet: Mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit und mehr Wohlbefinden.

Weitere Themen: Ergonomie am Arbeitsplatz, Tipps zur Ernährung.

899,-- Euro im Einzelzimmer, 699,-- Euro im Doppelzimmer
Inklusive Halbpension mit Mittagssnack. Eigene Anreise
Die Kurtaxe wird vor Ort bezahlt.

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Dann senden Sie bitte eine E-Mail an Susanne Hetges mit Ihren Personalien und der Angabe, welche Art von Zimmer Sie wünschen. Ich reserviere Ihnen dann einen Platz im Seminar und sende Ihnen die nötigen Unterlagen für Ihren Arbeitgeber zu. Sobald Sie mir Bescheid geben, dass Sie an dem Bildungsurlaub teilnehmen können und wollen, buche ich Sie verbindlich ein.


Bitte beachten:
899,-- Euro im Einzelzimmer, 699,-- Euro im Doppelzimmer.
Inklusive Halbpension mit Mittagssnack. Eigene Anreise.

Status: Online-Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 211-08144

Beginn: So., 29.08.2021 , 00:00 - 00:00 Uhr

              So 29. Aug. bis Fr 3. Sept. 2021

Termin/e: 6

Kursort: Kajüte auf Langeoog

Entgelt: 899,00 € Einzelzimmer / 699,00 € Doppelzimmer

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Datum
29.08.2021
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Strandjepad 6, Kajüte auf Langeoog
Datum
30.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Strandjepad 6, Kajüte auf Langeoog
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Strandjepad 6, Kajüte auf Langeoog
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Strandjepad 6, Kajüte auf Langeoog
Datum
02.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Strandjepad 6, Kajüte auf Langeoog
Datum
03.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Strandjepad 6, Kajüte auf Langeoog





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