Programm
Kursdetails
 

Hatha-Yoga

Präventionskurs nach § 20 SGB für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe - ãsanas - fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen - prãnãyãma - machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.


Bitte beachten:
Bitte eine eigene Matte mitbringen und umgezogen zum Kurs
kommen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 212-08623

Beginn: Mo., 30.08.2021 , 17:30 - 19:00 Uhr

              Mo 17:30-19:00 Uhr - 10x

Termin/e: 10

Kursort: Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96

Entgelt: 120,00 €

Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Schwinningstraße 96
52076 Aachen

Datum
30.08.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
06.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Schwinningstraße 96, Pfarrheim Oberforstbach, Schwinningstraße 96



Abgelaufen


Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr