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Kursdetails
 

Pilates und Stretching

Erwachsene allgemein

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, weitere Informationen erhalten Sie im Kurs.


Bitte beachten:
Bitte eigene Matte mitbringen und umgezogen zum Kurs kommen...danke!

Status: Keine Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 201-08436

Beginn: Mo., 10.02.2020, 17:15 - 18:30 Uhr

              Mo 17:15-18:30 Uhr - 11x

Termin/e: 11

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen

Entgelt: 66,00 €

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:30 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen

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Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich.



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Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
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