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Kursdetails
 

Pilates und Stretching am Morgen für Geübte

Erwachsene allgemein

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, weitere Informationen erhalten Sie im Kurs.


Bitte beachten:
Bitte eigene Matte mitbringen und umgezogen zum Kurs kommen...danke!

Kein Unterricht am 12. Juni!

Status: Keine Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 201-08442

Beginn: Fr., 07.02.2020, 10:45 - 12:00 Uhr

              Fr 10:45-12:00 Uhr - 11x

Termin/e: 11

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen

Entgelt: 66,00 €

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Datum
07.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
14.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
28.02.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
05.06.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
19.06.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
26.06.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
03.07.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
10.07.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
17.07.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen

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Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich.



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Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
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