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Kursdetails
 

Kurs am Morgen für Geübte

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.


Bitte beachten:
Ab dem 13.11.2020 in der vhs.cloud online für Sie zur Verfügung.
Den Zugangscode zum Kurs erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung per E-Mail.

Kein Unterricht in den Ferien

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 202-08442

Beginn: Fr., 21.08.2020 , 10:45 - 12:00 Uhr

              Fr 10.45-12 Uhr - 15x

Termin/e: 13

Kursort: Online

Entgelt: 90,00 €


Datum
21.08.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
28.08.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
04.09.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 233, 52062 Aachen
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online

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