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Kursdetails

Resilienz lernen Persönliche Widerstandskraft stärken und erhalten Seminar

Es gibt Menschen, die bei Misserfolg den Kopf nicht in den Sand stecken und sich schnell von Rückschlägen erholen. Dahinter steckt eine innere Stärke – die Resilienz, die uns hilft, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein. In diesem Seminar entdecken und entwickeln Sie Ihre persönlichen Kräfte und Potenziale, um gelassener und kraftvoll mit Stresssituationen umzugehen. Zunächst analysieren wir das eigene Resilienzprofil und die vorhandenen Grundmuster und Einstellungen im Hinblick auf ihren positiven Wert für das Stressmanagement. Mit verschiedenen Methoden und Übungen unter anderem aus der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion, dem Jin Shin Jyutsu und Entspannungtechniken lernen Sie, wie Sie Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstführung steigern können.


Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 191-07504

Beginn: Di., 11.06.2019, 17:00 - 21:00 Uhr

Termin/e: 1

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Raum 215, 52062 Aachen

Entgelt: 30,00 €

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Datum
11.06.2019
Uhrzeit
17:00 - 21:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 215, 52062 Aachen



Abgelaufen


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