Programm
 

Ressourcen stärken - Yoga trifft Selbstmitgefühl

Bildungsurlaub für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Anerkannt als Bildungsurlaub in NRW, Berlin, Hessen und Baden-Württemberg

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Selbstzweifel, hohe Leistungserwartungen oder Zukunftsängste belasten den (beruflichen) Alltag. Unsere Gedanken, Bewertungen und Einstellungen haben einen wichtigen Anteil am Stressgeschehen. Sie beeinflussen, ob und in welchem Ausmaß es zu Stressreaktionen kommt. Präsentes und achtsames Wahrnehmen von Gedankenausrichtung und Körperempfindungen bieten uns hilfreiche Hinweise und Ansatzpunkte für vorhandene Stressmuster.
Perfektionismus und ein strenger innerer Kritiker sind Auffassungen, die in den Stress und Burnout führen können. Die Kultivierung von Selbstmitgefühl und ein liebevoller Blick auf uns selbst stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern fördert auch unsere Beziehungen. Es macht optimistischer und tatkräftiger. Eine liebevollere und selbstfürsorgliche Haltung ermöglicht es die inneren Reserven aufzufüllen.
Yoga als ganzheitlicher Weg zu körperlich-mentaler Bewusstwerdung ist ein weiterer hilfreicher Zugang, um dem Stressgeschehen entgegen zu wirken.
Darüber hinaus unterstützen Yogaübungen die mentale Entspannung. Meditation und Achtsamkeitsübungen fördern eine offene, beobachtende, nicht urteilende Selbstwahrnehmung.
Neue Lösungs- und Handlungsspielräume eröffnen sich.
Aufenthalte in der Natur und Übungen aus dem Natur Coaching ergänzen den Prozess der Regeneration und Zentrierung.


Bitte beachten:
749,-- Euro im Einzel- oder Doppelzimmer
Inklusive Vollverpflegung! Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-08144

Beginn: So., 25.09.2022 , 00:00 - 00:00 Uhr

              So 25. bis Fr 30. September 2022

Termin/e: 6

Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel

Entgelt: 749,00 €

Downloads:


Datum
25.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Bettenwarfen 2-14, DJH Resort Neuharlingersiel
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Bettenwarfen 2-14, DJH Resort Neuharlingersiel
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Bettenwarfen 2-14, DJH Resort Neuharlingersiel
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Bettenwarfen 2-14, DJH Resort Neuharlingersiel
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 17:00 Uhr
Ort
Bettenwarfen 2-14, DJH Resort Neuharlingersiel
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 12:00 Uhr
Ort
Bettenwarfen 2-14, DJH Resort Neuharlingersiel





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr