Programm
Kursdetails
 

Selbstmanagement: zielorientiert, effizient und gelassen im Stress

Bildungsurlaub

Anerkannt als Bildungsurlaub in NRW, Berlin, Hessen, Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz und Niedersachsen

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Wir sind nicht „unseres Glückes Schmied“, aber wir schmieden an ihm mit. In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, fernab vom (beruflichen) Alltag Ihr Leben, insbesondere ihre berufliche Situation, unter die Lupe zu nehmen:
- Was hat mich geprägt, die Art Schmied*in zu werden, die ich bin?
- Passen Menge und Art meiner „Aufträge“ zu meinen Zielen, Ressourcen und Stärken?
- Nach welchen und wessen Ansprüchen schmiede ich eigentlich?
- Wodurch entsteht Stress, und wie lässt sich ein chronisches „Hamsterrad-Gefühl“ vermeiden?
- Wie organisiere ich meine Arbeit so, dass ich agiere, statt bloß zu reagieren, und auch unter Belastung gute Ergebnisse erziele?
- Was muss perfekt gelingen und wann ist „gut“ gut genug?
- Welche inneren Antreiber beflügeln, welche überfordern oder bremsen mich?
- Wer gehört alles zu meiner „Werkstatt“, und wie gut funktioniert die Zusammenarbeit?
- Wo schöpfe ich Kraft, gebe und finde ich Unterstützung, schaue ich „über den Tellerrand“?
Neben inhaltlichen Inputs stehen die Reflektion des eigenen Berufsalltags und der Austausch im Mittelpunkt. Sie lernen auch Methoden des klassischen Zeitmanagements kennen, erfahren Wissenswertes aus der Motivationspsychologie und Resilienzforschung und erproben jeden Tag zwei bis drei alltagstaugliche Entspannungs- oder Aktivierungsübungen.


Weiterere Termine:
29. Mai bis 3. Juni
16. bis 21. Oktober
23. bis 28. Oktober


Bitte beachten:
949,– € im Einzelzimmer, 849,– € im Doppelzimmer
Inklusive HalbpensionPlus. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-08130

Beginn: So., 28.08.2022

              So 28. August bis Fr 02. September 2022

Termin/e: 6

Kursort: Hotel Bethanien, Langeoog

Entgelt: 949,00 € Einzelzimmer / 849,00 € Dopppelzimmer

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Sie sollten spätestens die Fähre um 15:30 Uhr erreichen, die Fahrt zurück sollte nicht vor 14:15 Uhr erfolgen.

Die Zimmer stehen ab 16 Uhr zur Verfügung.
Am Abreisetag müssen die Zimmer bis 10:00 Uhr geräumt sein.

Abendessen: 18:00-19:30 Uhr

Das Seminar beginnt nach Ankunft mit einem ersten Kennenlernen und dem Abendessen.
Darüber erhalten Sie von mir noch detaillierte Informationen.


Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr