Programm
Kursdetails
 

Selbstmanagement: zielorientiert, effizient und gelassen im Stress

Bildungsurlaub für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Anerkannt als Bildungsurlaub in NRW, Berlin, Hessen, Baden-Württemberg und Niedersachsen

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Wir sind nicht „unseres Glückes Schmied“, aber wir schmieden an ihm mit. In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, fernab vom (beruflichen) Alltag Ihr Leben, insbesondere ihre berufliche Situation, unter die Lupe zu nehmen:
– Was hat mich geprägt, die Art Schmied*in zu werden, die ich bin?
– Passen Menge und Art meiner „Aufträge“ zu meinen Zielen, Ressourcen und Stärken?
– Nach welchen und wessen Ansprüchen schmiede ich eigentlich?
– Wodurch entsteht Stress, und wie lässt sich ein chronisches „Hamsterrad-Gefühl“ vermeiden?
– Wie organisiere ich meine Arbeit so, dass ich agiere, statt bloß zu reagieren, und auch unter Belastung gute Ergebnisse erziele?
– Was muss perfekt gelingen und wann ist „gut“ gut genug?
– Welche inneren Antreiber beflügeln, welche überfordern oder bremsen mich?
– Wer gehört alles zu meiner „Werkstatt“, und wie gut funktioniert die Zusammenarbeit?
– Wo schöpfe ich Kraft, gebe und finde ich Unterstützung, schaue ich „über den Tellerrand“?

Neben inhaltlichen Inputs stehen die Reflektion des eigenen Berufsalltags und der Austausch im Mittelpunkt. Sie lernen auch Methoden des klassischen Zeitmanagements kennen, erfahren Wissenswertes aus der Motivationspsychologie und Resilienzforschung und erproben jeden Tag zwei bis drei alltagstaugliche Entspannungs- oder Aktivierungsübungen.

Weiterere Termine:
23. bis 28. Oktober
29. Mai bis 3. Juni
28. August bis 2. September


Bitte beachten:
899,– € im Einzelzimmer, 799,– € im Doppelzimmer.
Inklusive Halbpension, Kaffee und Kuchen am Nachmittag. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-08150

Beginn: So., 16.10.2022

              So 16. bis Fr 21. Oktober 2022

Termin/e: 6

Kursort: Haus am Meer, Spiekeroog

Entgelt: 899,00 € Einzelzimmer / 799,00 € Doppelzimmer

Downloads:

Die Seminarzeiten richten sich nach den Gezeiten und den damit verbundenen Fährzeiten.
Heinreise:
Sie sollten versuchen die Fähre um 13:40 Uhr ab Neuharlingersiel zu erreichen.
Die letzte Fähre fährt um 17:10 Uhr, diese müssen Sie auf jeden Fall erreichen.
Das Seminar beginnt dann mit dem Abendessen, einem ersten Kennenlernen und ersten Seminarinhalten.
Rückreise:
Die Rückreise am Freitag kann frühestens mt der Fähre um 11:00 Uhr erfolgen.
Die letzte Fähre fährt um 18:00 Uhr.


Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
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Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr