Step-Aerobic

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Nach einem Warm-up startet der Kurs mit einer kleinen Step-Aerobic Choreografie, die mit und mit aufgebaut wird. Danach geht es mit Kräftigungsübungen für den Bauch, die Beine und den Po weiter, alles begleitet von cooler Musik. Bei diesem Training werden gleichzeitig Koordination und Kondition geschult.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit einem normalen Fitnesslevel. Step-Vorerfahrung wäre gut, ist aber nicht unbedingt notwendig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe (Halle), etwas zu trinken, eine Matte.

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Status:

Kursnr.: 221-65000M

Beginn: Mi., 13.07.2022 , 18:30 - 19:30 Uhr

              Mi 18:30-19:30 Uhr -2x

Termin/e: 0

Kursort: Alsdorf, GGS Annapark, Turnhalle, Willy-Brandt-Ring 4

Entgelt: kostenfrei Nur buchbar in Verbindung mit der Gesundheitskarte – 3 Kurse für 30,--€