Vinyasa Flow Yoga für alle
Während im klassischen Hatha Yoga die Asanas einzeln ausgeübt werden, werden diese beim Vinyasa miteinander und mit unserem Atemrhythmus verbunden. Dadurch entsteht ein individueller Fluss, eine eigene Dynamik, die uns auch im Alltag hilft, genau diesen Flow zu finden. Der Kurs richtet sich vor allem an Einsteiger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Neugierige, die aus einer anderen Yoga Richtung kommen und einmal etwas Neues ausprobieren wollen. Zu Beginn jeder Kursstunde werden wir unser Repertoire an Asanas stetig erweitern und die bereits erlernten sowie neuen Asanas in der zweiten Hälfte zu einfachen Flows verbinden, was Kondition und Kraft verbessert. Auf diese Weise entwickelt wir mit der Zeit ein Repertoire an Haltungen und Übungen, die jede*r auch zu Hause sicher praktizieren kann.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kl. Kissen, dicke Socken, Getränk.
Status: 
Kursnr.: 221-65000Q
Beginn: Mo., 25.07.2022 , 18:30 - 19:30 Uhr
Mo 18:30-19:30 Uhr -2x
Termin/e: 0
Kursort: Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1
Entgelt: kostenfrei Nur buchbar in Verbindung mit der Gesundheitskarte – 3 Kurse für 30,--€
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