Programm
Kursdetails
 

Yoga Nidra und Meditation

Kurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Im Alltag sind wir unzähligen Ablenkungen ausgesetzt. Dieses ständige Abgelenksein reizt unser vegetatives Nervensystem und versetzt damit unseren Körper in eine dauerhafte Alarmbereitschaft. YogaNidra ist eine besonders wohltuende Meditationstechnik, die im Liegen durchgeführt wird. Dabei richtet man seine Aufmerksamkeit auf verschiedene Körperteile und gelangt auf diese Weise in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, Decke, warme Socken, Notizbuch und Stift, Getränk.


Status: Plätze frei

Kursnr.: 221-65000T

Beginn: Di., 26.07.2022 , 19:45 - 20:45 Uhr

              D 19:45-20:45 Uhr -2x

Termin/e: 0

Kursort: Alsdorf, VHS, Übacher Weg 36, Raum 2.1

Entgelt: kostenfrei Nur buchbar in Verbindung mit der Gesundheitskarte – 3 Kurse für 30,--€

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