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Kursdetails

Yoga - ein Weg zu Harmonie und Wohlbefinden Gelassen den Anforderungen des Alltags begegnen Training für Erwachsene

Immer mehr Menschen kämpfen mit dem alltäglichen Stress, versuchen mit ihrer Energie hauszuhalten und sind um ihr persönliches Wohlbefinden besorgt. Wer unter zu viel Stress steht, klagt nicht selten über Konzentrationsschwäche, Kopf- und Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit oder leidet unter Nervosität und depressiven Stimmungen.
Sind Stressbelastungen häufig und intensiv, dann ist unsere seelische und körperliche Gesundheit ernsthaft gefährdet und kann in einem Burnout, bzw. in einer Depression enden.
Yoga als ein über 2000-jahre altbewährter Übungsweg spricht den Menschen in seiner ganzen Vielfalt an. Yoga kann nachweislich dazu beitragen, dem krankmachenden Stress etwas Positives entgegenzusetzen.
Mit Hilfe der alten Techniken des Yoga (asana, pranayama und Meditation) können Sie Abstand von Ihrem Alltag finden, Energie tanken und Ihre Regenerationskraft unterstützen. Sie lernen innere Kraftquellen zu mobilisieren und erfahren, wie Sie auch in stürmischen Zeiten einen klaren Kopf behalten können.

Bitte bringen Sie mit: Yoga-Matte und bei Bedarf ein Sitzkissen, ein Tuch zum Zudecken (bei der Entspannung), Wasser oder Tee.
Und alles, was man selber so braucht.


Bitte beachten:
Bitte bringen Sie mit: Yoga-Matte und bei Bedarf ein Sitzkissen, ein Tuch zum Zudecken (bei der Entspannung), Wasser oder Tee....und alles, was man selber so braucht.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 192-08209G

Beginn: Sa., 21.09.2019, 10:00 - 18:00 Uhr

              Sa 10-18 Uhr - 1x

Termin/e: 1

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Raum 241, Forum 52062 Aachen

Entgelt: 99,00 €

Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.


Datum
21.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 18:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 241, Forum 52062 Aachen





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

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