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Kursdetails
 

Rückenfit - die sanfte Nackenschule

Kurs Für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Jeder Erwachsene hatte schon einmal Nackenschmerzen. Die Ursachen sind sehr komplex und individuell verschieden. Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, ungünstige Arbeitsplatzverhältnisse, aber auch psychische Belastungen können Auslöser sein.
Den Teilnehmenden werden zur Kräftigung, Dehnung, Lockerung und Entspannung der betroffenen Muskulatur Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik und sanften Nackenschule vorgestellt und nahe gebracht. Ausgehend von der Körperwahrnehmung, der Regeneration und Entspannung werden neue Wege aufgezeigt, um die Bewegungsqualität zu verbessern.

Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, weitere Informationen erhalten Sie im Kurs.


Bitte beachten:
Kein Unterricht in den Ferien.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung, weitere Informationen erhalten Sie im Kurs.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 201-08416

Beginn: Mo., 17.02.2020, 20:00 - 21:15 Uhr

              Mo 20:00-21:15 Uhr - 6x

Termin/e: 6

Kursort: VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen

Entgelt: 42,00 €

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Raum 270, Couventrakt
Peterstr. 21-25
52062 Aachen

Datum
17.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Couventrakt, Raum 270, 52062 Aachen





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

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