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Kursdetails
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Kurs am Morgen für Geübte

Onlinekurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.


Bitte beachten:
Dieser Kurs steht in der vhs.cloud online für Sie zur Verfügung.
Den Zugangscode zum Kurs erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung per E-Mail.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 211-088442

Beginn: Fr., 15.01.2021 , 10:45 - 12:00 Uhr

              Fr 10.45-12 Uhr - 5x

Termin/e: 11

Kursort: Online

Entgelt: 66,00 €

Downloads:

Online


Datum
15.01.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
05.02.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
12.02.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
19.02.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.02.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Online

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