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Kursdetails
 

Stressmanagement - Blended Learning - das 8 Wochen Programm

Onlinekurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Das Leben ist schnell geworden. Das trifft sowohl für die Arbeit zu, als auch für das Leben zu Hause. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten.
Muss das so sein? Ein nicht unerheblicher Teil unseres Stress ist „hausgemacht“. Warum setzen wir uns oft selbst unter Stress?
Schärfen Sie Ihre Selbstwahrnehmung, entschlacken Sie Ihre Kalender und optimieren Sie Ihr Selbstmanagement. Gewinnen Sie Zeit und Ruhe für sich selbst und lernen Sie Entspannungstechniken die Sie wirkungsvoll einsetzen können. Lernen Sie bewusst Ihre Stärken und Ressourcen einzusetzen.

Inhalte:
Grundlagen: Ursachen und Folgen von Stress
Positive Psychologie: Grundlagen und individuelle Motivation
Lebensrad – Work Life Balance
Ressourcenarbeit
Resilienz: Grundlagen und persönliche Resilienzfaktoren
Achtsamkeitsübungen

Blended Learning bedeutet:
Ein Teil der Termine wird vor Ort in Präsenz und der andere Teil online durchgeführt.


Bitte beachten:
Sie sollten über ein Internet-taugliches Endgerät verfügen.

599,-- Euro inklusive Übernachtung im Kloster Springiersbach mit Vollverpflegung, eigene Anreise.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 212-08812

Beginn: Sa., 13.11.2021 , 00:00 - 00:00 Uhr

              Sa + So 13./14. Nov. 2021- 6x montags - 28. bis 30.1.2022 Kloster Springiersbach

Termin/e: 11

Kursort: 1. WE präsent, dann Online und im Kloster Springiersbach, Bengel

Entgelt: 599,00 €


Datum
13.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 214, 52062 Aachen
Datum
14.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, VHS, Peterstraße 21-25, Raum 214, 52062 Aachen
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
online in der vhs.cloud
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
online in der vhs.cloud
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
online in der vhs.cloud
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
online in der vhs.cloud
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
online in der vhs.cloud
Datum
10.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
online in der vhs.cloud
Datum
28.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 20:00 Uhr
Ort
Karmelistenstraße 2, Kloster Springiersbach, Bengel
Datum
29.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Karmelistenstraße 2, Kloster Springiersbach, Bengel

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