Lieber leichter – ausgewogen essen und genießen

Präventionskurs nach § 20 SGB für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Eine gesunde, ausgewogene und vollwertige Ernährung ist eine der Voraussetzungen für eine vollständige Gesundheit eines Menschen. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen sensibilisiert und lernen, wie sie ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten erweitern können. Informationen und Praxisbeispiele geben Überblick über wichtige Ernährungsbausteine. Die Teilnehmenden erfahren, wie eine eigenverantwortliche und nachhaltige Ernährungsumstellung hin zu einer individuellen, bedarfsgerechten, das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise gelingen kann.

Der Kurs muss zu 80 % besucht werden, erst dann ist eine Übernahme der Kosten durch die Krankenkasse möglich. Der Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

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Bitte beachten:
Bitte bringen Sie sich eine Schürze, ein Geschirrhandtuch sowie ein Behältnis für die Reste mit.

Status:

Kursnr.: 222-08482

Beginn: Do., 25.08.2022 , 18:00 - 19:30 Uhr

              Do. 18:00–19:30 Uhr - 8x

Termin/e: 8

Kursort: vhs, College, Küche

Entgelt: 96,00 €