Programm
Kursdetails
 

Hatha-Yoga

Präventionskurs nach § 20 SGB Für Anfänger/innen

Bewährte Haltungen und Bewegungsabläufe – „ãsanas“ – fördern Wahrnehmung und Beherrschung des Körpers. Spannung und Entspannung wechseln dabei ab. Achtsam werden Bewegungs- und Atemfluss erspürt und in Einklang gebracht, Blockaden erkannt und abgebaut. Erprobte Atemübungen – „prãnãyãma“ – machen das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist bewusst. Es gelingt schließlich, den Atemfluss, den Strom der Lebensenergie, behutsam zu lenken und zu steigern. Meditationsübungen regen zu innerer Besinnung an und führen weg vom zerstreuenden Alltag. Die Konzentration auf die eigene Mitte gibt Geborgenheit und Kraft zum Leben und ordnet innere Unordnung.


Status: Plätze frei

Kursnr.: 222-08638

Beginn: Mi., 10.08.2022 , 18:30 - 20:00 Uhr

              Mi. 18:30–20:00 Uhr - 8x

Termin/e: 8

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt: 96,00 €

Raum 270, Couventrakt
Peterstr. 21-25
52062 Aachen

Datum
10.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Kundenzentrums

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr