Bildungsurlaub
Kursdetails
 

Pilates und Stretching

Gesundheitskarte für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Pilates ist ein von Joseph H. Pilates entwickeltes Gymnastikprogramm, das mittlerweile weltweit Einzug in Krankengymnastik, Fitness- und Tanztraining gehalten hat. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung der Gelenke, die Kräftigung der Muskulatur des Rückens, des Bauchs, des Beckenbodens, des Pos, der Hüften und besonders der tiefer liegenden Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Der Unterricht gliedert sich in eine Aufwärmphase, die eigentlichen Pilates-Übungen und ein Stretching. Alle Übungen werden langsam und konzentriert ausgeführt und sind dadurch äußerst effektiv.


Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-08230I

Beginn: Mo., 08.07.2024 , 18:45 - 19:45 Uhr

              Mo., 18:45 - 19:45 Uhr - 2x

Termin/e: 2

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 270

Entgelt: Nur buchbar in Verbindung mit der Gesundheitskarte – 2 Kurse für 26,--€

Raum 270, Couventrakt
Peterstr. 21-25
52062 Aachen

Datum
08.07.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Peterstr. 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 270





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

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