Bildungsurlaub
Kursdetails
 

Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche

Bildungsurlaub

Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg und im Saarland

Die Wirbelsäule prägt unseren aufrechten Gang. Gleichzeitig ist sie durch überhöhte Beanspruchung und falsche Bewegungsmuster anfällig. Schon seit vielen Jahren gelten Rückenschmerzen als Volkskrankheit Nummer eins.
In diesen fünf Tagen rücken wir ihre Wirbelsäule ins Zentrum des Geschehen. Was nährt ihre Struktur. Von welcher Bedeutung ist ihre Muskulatur und wie will sie bewegt werden?

Welche Yoga-Übungen helfen Sitzathleten und welche bei Spannungs-Kopfschmerz? Im spielerischen Wechsel zwischen Theorie und Praxis teile ich mit Ihnen sinnvoll strukturiert mein Wissen und leicht umsetzbare Strategien. Nicht nur um Rückenbeschwerden abzubauen, sondern im Vorfeld zu entlarven und gegen zu wirken.

Der Yoga Stil verbindet eine Kombination aus kraftvollen Yogaformen und sanften Yin Yoga. Yoga betrachtet den Menschen stets ganzheitlich. Das intensives Erleben ermöglicht ein tiefes Verständnis der Theorie hinter der Praxis. Der Blick nach Innen schafft ein Bewusstsein für die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung, Gedanken und Emotionen auf das Rückenbefinden.
In diesen Extratagen kreieren wir Ihren individuellen Rücken-Fahrplan, und kultivieren eine Win-Win Situation, von der Sie, das Unternehmen samt Kolleg*innen und Chef*in profitieren. Mit einem prall gefüllten Koffer voller Übungen, Analysestärke, Selbstvertrauen, Gefühlsstabilität, Handlungskontrolle und Kontaktfreude reisen Sie wieder ab; nicht nur schlau oder entspannt, sondern beflügelt, Ihre neu gebildeten Fähigkeiten im Unternehmen einzubinden.

Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“:
Hier finden sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung

Bitte beachten Sie auch die Informationen unter dem „Menüpunkt“ Termine.

Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung


Bitte beachten:
899,–€ im Einzelzimmer, 849,–€ im Doppelzimmer.
All inklusive! Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 242-08154

Beginn: So., 08.09.2024

              So., 08. bis Fr., 13. September 2024

Termin/e: 6

Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel

Entgelt: 899,00 € Einzelzimmer / 849,00 € Doppelzimmer

Downloads:

Am Sonntag beginnt alles mit dem Abendessen und einem ersten Kennenlernen.
Das Seminarraum steht am Freitag bis 15:00 Uhr zur Verfügung, Sie erhalten noch ein Mittagessen.

Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen.
Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 40 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein.

Die Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“
Check-In: ab 15:00 Uhr
Check-Out: bis 10:00 Uhr

Die Inklusive-Leistungen im Resort

Öffnungszeiten des Restaurants:
- Frühstück: 07:30 bis 10:00 Uhr
- Mittagsbuffet: 12:30 bis 14:00 Uhr
- Abendbuffet: 18:00 bis 20:00 Uhr (in der Hauptsaison bis 21:00 Uhr)

Ein Hallenbad ist fußläufig zu erreichen. Im Resort steht auch eine Sauna zur Verfügung.
Fahrräder können im Resort ausgeliehen werden, gerne können Sie natürlich Ihr eigenes Fahrrad mitbringen.
Astrid Jorden kommt aus Aachen. Um Bewegung und Gesundheit in seiner Tiefe zu erkunden, reiste sie durch Indien, den Senegal, Tunesien, Bali und Thailand. Dies änderte ihre Sichtweise auf das Wunderwerk Mensch. Die Yogalehrerin, Sport- und Gymnasiallehrerin sowie Fitness- und Mentaltrainerin unterrichtet den dynamischen und kraftvollen Vinyasa Flow Stil und Pranayama. Ihr Prinzip ist das der Ganzheitlichkeit.

Kurse der Kursleiterin





Volkshochschule Aachen

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Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Service-Centers

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Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

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In den Schulferien des Landes NRW gelten gesonderte Öffnungszeiten für das Service-Center.