Selbstmanagement: zielorientiert, effizient und gelassen im Stress

Anerkannt in NRW, Berlin, Hessen, Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz und Niedersachsen

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Wir sind nicht „unseres Glückes Schmied“, aber wir schmieden an ihm mit. In diesem Bildungsurlaub sind Sie eingeladen, fernab vom (beruflichen) Alltag Ihr Leben, insbesondere ihre berufliche Situation, unter die Lupe zu nehmen:
– Was hat mich geprägt, die Art Schmied*in zu werden, die ich bin?
– Passen Menge und Art meiner „Aufträge“ zu meinen Zielen, Ressourcen und Stärken?
– Nach welchen und wessen Ansprüchen schmiede ich eigentlich?
– Wodurch entsteht Stress, und wie lässt sich ein chronisches „Hamsterrad-Gefühl“ vermeiden?
– Wie organisiere ich meine Arbeit so, dass ich agiere, statt bloß zu reagieren, und auch unter Belastung gute Ergebnisse erziele?
– Was muss perfekt gelingen und wann ist „gut“ gut genug?
– Welche inneren Antreiber beflügeln, welche überfordern oder bremsen mich?
– Wer gehört alles zu meiner „Werkstatt“, und wie gut funktioniert die Zusammenarbeit?
– Wo schöpfe ich Kraft, gebe und finde ich Unterstützung, schaue ich „über den Tellerrand“?

Neben inhaltlichen Inputs stehen die Reflektion des eigenen Berufsalltags und der Austausch im Mittelpunkt. Sie lernen auch Methoden des klassischen Zeitmanagements kennen, erfahren Wissenswertes aus der Motivationspsychologie und Resilienzforschung und erproben jeden Tag zwei bis drei alltagstaugliche Entspannungs- oder Aktivierungsübungen.

Die Unterkunft „Haus am Meer“:
Sie bewohnen eine eigene Ferienwohnung mit integrierter Kochnische. Dort stehen ein Wasserkocher und eine Kaffeemaschine zur Verfügung. So haben Sie die Möglichkeit sich jederzeit ein Getränk zuzubereiten.
Handtücher und Bettwäsche werden gestellt.

Weiterere Termine:
16. bis 21. Oktober
23. bis 28. Oktober
28. August bis 2. September

Bitte beachten:
899,– € im Einzelzimmer, 799,– € im Doppelzimmer.
Inklusive Halbpension, Kaffee und Kuchen am Nachmittag. Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status:

Kursnr.: 221-08112

Beginn: So., 29.05.2022

              So 29. Mai bis Fr 3. Juni 2022

Kursort: Haus am Meer, Spiekeroog

Entgelt: 899,00 € Einzelzimmer / 799,00 € Doppelzimmer

Downloads:

• Fährplan Neuharlingersiel-Spiekeroog 2022 (Stand 22.11.2021)