Yoga Nidra für einen ruhigen Schlaf

Onlinekurs für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen

Als Schlaf der Yogis wird Yoga Nidra bezeichnet. Es ist eine Entspannungsmethode bei der Aufmerksamkeit nacheinander auf verschiedene Körperteile gerichtet wird und der Geist dadurch zur Ruhe finden kann. Die gesamte Übung wird im Liegen durchgeführt und erfordert keinerlei besondere Beweglichkeit oder Sportlichkeit, sondern dient der Beruhigung der vom Tag aufgewühlten Gedanken. Bitte eine Yogamatte, warme Socken, Decke und Kissen bereithalten.

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Bitte beachten:
Sie sollten über ein internettaugliches Endgerät verfügen.

Status:

Kursnr.: 221-08810

Beginn: Mi., 23.02.2022 , 20:30 - 21:30 Uhr

              Mi 20:30 - 21:30 Uhr - 6x

Termin/e: 6

Kursort: Online

Entgelt: 48,00 €