Raus aus der Rückenfalle: Rein in die Yogawoche

Anerkannt in NRW, Berlin, Baden-Württemberg, Bremen und im Saarland

Gruppe:
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, mit leichten bis mittleren Rückleiden, oder an jene, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen oder diese lindern möchten. Mehr als 50% der Tage werden mit Bewegungspraxis gefüllt. Voraussetzung: körperliche Grund-Gesundheit
Vegetarische Ernährung:
Es besteht ein Zusammenhang zwischen Ernährung und Rückengesundheit. Deshalb bildet in dieser Woche eine vegetarische Verpflegung die Basis. Sie ist nicht nur gesund, sondern auch köstlich.
Halt und Haltung
Die Wirbelsäule prägt unseren aufrechten Gang. Gleichzeitig ist sie durch überhöhte Beanspruchung und falsche Bewegungsmuster anfällig. Schon seit vielen Jahren gelten Rückenschmerzen als Volkskrankheit Nummer 1. In diesen fünf Tagen rücken wir ihre Wirbelsäule ins Zentrum des Geschehen. Was nährt ihre Struktur. Von welcher Bedeutung ist ihre Muskulatur und wie will sie bewegt werden?
Theorie & Praxis
Welche Yoga-Übungen helfen Sitzathleten & welche bei Spannungs-Kopfschmerz? Im spielerischen Wechsel zwischen Theorie & Praxis teile ich mit Ihnen sinnvoll strukturiert mein Wissen &leicht umsetzbare Strategien. Nicht nur um Rückenbeschwerden abzubauen, sondern im Vorfeld zu entlarven und gegen zu wirken.
Der Yoga Stil
verbindet eine Kombination aus kraftvollen Yogaformen und sanften Yin Yoga. Yoga betrachtet den Menschen stets ganzheitlich. Das intensive Erleben ermöglicht ein tiefes Verständnis der Theorie hinter der Praxis. Der Blick nach Innen schafft ein Bewusstsein für die Auswirkungen von Bewegung, Ernährung, Gedanken & Emotionen auf das Rückenbefinden.
In diesen Extratagen kreieren wir Ihren individuellen Rücken-Fahrplan, und kultivieren eine Win-Win Situation, von der Sie, das Unternehmen samt Kollegen und Chef profitieren. Mit einem prall gefüllten Koffer voller Übungen, Analysestärke, Selbstvertrauen, Gefühlsstabilität, Handlungskontrolle und Kontaktfreude reisen Sie wieder ab; nicht nur schlau oder entspannt, sondern beflügelt, ihre neu gebildeten Fähigkeiten im Unternehmen ein zu binden.
Neues kann entstehen, wenn man ihm Raum gibt.
Achtung:
Die Teilnahme setzt die Bereitschaft voraus, am kompletten Unterricht dabei zu sein. Wir bitten um Verständnis, dass die Teilnahme nur möglich ist, sofern in den letzten 12 Monaten kein traumatischer Unfall o.ä. stattgefunden hat.

Ihre Unterkunft „DJH-Resort in Neuharlingersiel“:
Hier finden sie alle Informationen zu Ihrer Unterkunft und Verpflegung

Bitte beachten Sie auch die Informationen unter dem „Menüpunkt“ Termine.

Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren.
Service:
Susanne Hetges
Telefon: +49 241 4792-185
Susanne.Hetges@mail.aachen.de

Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Bitte beachten:
899,–€ im Einzelzimmer, 849,–€ im Doppelzimmer.
All inklusive! Eigene Anreise!
Die Kurtaxe wird von Ihnen vor Ort bezahlt.

Status:

Kursnr.: 241-08120

Beginn: So., 16.06.2024

              So., 16. bis Fr., 21. Juni 2024

Kursort: DJH Resort Neuharlingersiel

Entgelt: 899,00 € Einzelzimmer / 849,00 € Doppelzimmer

Downloads:

• Liste der anerkannten Einrichtungen in NRW (Stand )