Einzel- | Wochenendveranstaltungen | Gesundheitskarte
Kursdetails
 

Pilates: Detox und Enhance

Wochenend-Workshop für Anfänger*innen

Es werden die Elemente aus dem Pilates extrahiert und eingebaut, die einen Fokus auf die Atemtechnik, starkes Zentrum, Körperhaltung und Muskelentspannung haben. Inspiriert vom zeitgenössischen Tanz und von Yogabewegungen ist der Workshop fließend aufgebaut, sodass die Teilnehmenden Schritt für Schritt in einen Bewegungsfluss geleitet werden. Die jeweiligen Haltungen und Positionen werden nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden während der Durchführung weiter angepasst. Bei kleinen Prüfsessions haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, bewusst ihr eigenes Empfinden wahrzunehmen und zu reflektieren.

Ziele des Workshops:
- Blockaden lösen
- Muskeln stärken
- Positive Körper- und Selbstwahrnehmung stärken


Bitte beachten:
Bitte mitbringen: Pausenverpflegung

Status: Online-Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-08205A

Beginn: Sa., 04.05.2024 , 13:00 - 16:00 Uhr

              Sa., 13:00-16:00 Uhr, 1x

Termin/e: 1

Kursort: vhs, Peterstraße, Raum 233

Entgelt: 28,00 €


Datum
04.05.2024
Uhrzeit
13:00 - 16:00 Uhr
Ort
Peterstraße 21-25, vhs, Peterstraße, Raum 233





Kurse der Kursleiterin





Volkshochschule Aachen

Peterstraße 21–25
52062 Aachen
Telefon +49 241 4792-111
Fax +49 241 406023
vhs[at]mail.aachen.de

Öffnungszeiten des Service-Centers

Montag und Mittwoch

09:0018:30 Uhr

Dienstag und Donnerstag

09:0017:00 Uhr

Freitag

09:0013:00 Uhr

In den Schulferien des Landes NRW gelten gesonderte Öffnungszeiten für das Service-Center.